我们一天的饮食量是均衡地分配在三餐里头，包括早餐、午餐、晚餐，早餐在这三餐里头地位很高，不仅有而且很高，如果我们把一天的营养量分成五份的话，早餐要占到至少五分之一的量，因为早餐它要负担从早上七点左右到中午十二左右这段时间里你的能量消耗。

据统计表明早餐不规律或者不吃早餐的人往往患有胃病。同时据研究发现，长期的不吃早餐会影响胆汁的一些分泌问题，甚至造成胆石症的发病率增高等等，如果上午的工作任务较重，不吃早餐还会造成工作注意力不集中，体力下降影响工作，所以吃早餐是非常重要的。

对于公司行为，为了保证稳定的完成工作，后有必要统一安排早餐，易特团膳提供的自助早餐正好完美的解决公司早餐问题，易特团膳会提供丰富的早餐品种，让每一个人都有一个愉快的早餐体验。

    营养早餐推荐：
    1. 一份水果、酸奶一杯、全麦面包；
    2.全麦面包、熟肉一份、一个西红柿；
    3.一只煮鸡蛋、全麦面包、一根香蕉；
    4.燕麦粥、酸奶、坚果及几片水果；
    5.肉包子、西红柿、豆浆；
    6.素菜包子、酱肉、豆浆；
    7.花卷(馒头)、煎鸡蛋、西红柿、豆浆。

同时、易特团膳还为您的公司为您提供正餐服务，价格从6元-20元不等。正餐形式可以自助，也可以采取套餐形式。价格从8元-20元不等。

       套餐菜谱：

星期一	红烧鸡块	木须肉	麻婆豆腐	油麦菜
星期二	回锅肉	蒜苔肉丝	韭菜鸡蛋	番茄菜花
星期三	焦熘丸子	麻辣肉筋	烧茄子	香菇油菜
星期四	红烧排骨	宫保鸡丁	干瘪豆角	番茄鸡蛋
星期五	糖醋里脊	香辣肉片	尖椒土豆丝	耗油生菜
周末	红烧带鱼	芹菜肉丝	醋熘土豆丝	拍黄瓜

        (客户可根据自己的情况自己选择。也可由易特送餐网营养顾问为您设计)

     8元标准：两荤一素加指定水果
    10元标准：两荤两素加水果
    12元标准：两荤两素加水果、汤
    可选水果：桃子 梨 苹果 荔枝 香瓜 西瓜 等
    可选主食：米饭 馒头 花卷 馅饼
    可选汤类：西红柿鸡蛋汤 木须瓜片汤 白菜豆腐汤 酸辣汤
    可选粥类：紫米粥 大米粥 绿豆粥 小米粥

一个份排骨或鸡肉，约有700～800千卡的热量，再加一荤两素，共四个菜色，加上一份米饭，这样的分量足以应付下午活动所需的能量，同时也不会增加体重。

午餐两宜：
    1、宜吃蛋白质和胆硷含量高的肉类、鱼类、禽蛋和大豆制品等食物。因为这类食物中的优质高蛋白可使血液中酪氨酸增加，使头脑保持敏锐，对理解和记忆功能有重要作用。
    2、宜多吃些瘦肉、鲜果或果汁等脂肪含量低的食物，要保证有一定量的牛奶、豆浆或鸡蛋等优质蛋白质的摄入，可使人反应灵活，思维敏捷。

以上套餐方案均为普适方案，您可以根据员工的口味和我们协商调整，我们的营养顾问将根据您的要求提供最佳方案。